Trizeps Grundübungen...
- Ersteller jimmy1994
- Erstellt am
A
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schau mal hier:
trizeps .
Was schaffst maximal, also 1mal, beim Kabeldrücken ?
-Pat-
Active member
Du machst Dips deswegen nicht, weils den Trizeps nicht isoliert??? (kann mich bitte jemand erschießen)
Konzentriert euch mehr auf Grundübungen, dann braucht ihr euren TP nicht mit Isos zumüllen.
Omg!!
alex2347
New member
Ja ist ja dennoch eine der Wichtigsten Uebungen fuern Trizeps.
alex2347
New member
Warum sollte man das auf maximum machen xD?
Und auserdem ist jeder Kabelturm anders da kannst bestimmt bei einen Turm im Studio 50 druecken und beim andren nur 10 also komplett unsinnige Frage.
-Pat-
Active member
Warum sollte ich?
Ich mach gar keine Isolationsübung für den Trizeps, weils einfach nicht notwendig ist!
TMHD
Banned
naja würde da jetzt auch nicht weiter diskutieren, sonst bekommst gleich noch den verweis auf ein anderes forum das du dich belesen sollst^^ muahaha
bin aber deiner meinung bis auf den max. test
er trainiert dann bestimmt auch den bizepz nicht weil du ja auch haufen grundübungen machst wo er dabei ist
OMG
-Pat-
Active member
Ich mach 2 Sätze Curls die Woche.
Aber ihr habt Recht, ich mach alles falsch - darum sind meine Arme auch so unterentwickelt. :roll:
@-Pat-
Nimm mir nicht übel aber die Grösse der Muskel verrät nicht die tatsächliche Kraft. Andererseits du stellst ein Bild mit Trizeps als Avatar und behauptest es sei irgendwie unwichtig.
@TMHD
Eigentlich sind die meisten gleich, ein Zuggewicht das auf 2 Rollen lagert der von unten nach oben gezogen wird. Ich gehe natürlich von einem intakten Turm, geschmiert und nichts kaputt.
Nimm mir nicht übel aber die Grösse der Muskel verrät nicht die tatsächliche Kraft. Andererseits du stellst ein Bild mit Trizeps als Avatar und behauptest es sei irgendwie unwichtig.
@TMHD
Eigentlich sind die meisten gleich, ein Zuggewicht das auf 2 Rollen lagert der von unten nach oben gezogen wird. Ich gehe natürlich von einem intakten Turm, geschmiert und nichts kaputt.
TMHD
Banned
da kann ich dir leider nicht recht geben! er meinte er trainiert sie nicht isoliert aber der tri ist ihn glaube schon wichtig, nur in isoliert trainierter form weniger da die grundübungen auch den tri trainieren.
edit: auf so einen scheiss avatar pic sieht e alles größer aus davon abgesehen!
blubber-boy
New member
die tatsächliche kraft wird auch nicht bei isos entschieden sondern bei grundübungen... du wirst nie in deinem leben mal den trizeps ausstrecken müssen 
aber mal was schweres ranziehen oder heben oder so schon !
kasperl...
allerdings hat mich eazy-e in dieser hinsicht schon eines besseren belehrt nur weil der eine ohne isos an masse aufnehmen kann, kanns der andere nicht ohne... ich hatte zb auch immer bei meinem 3er split 3sätze french press am schluss dabei.
lg
aber mal was schweres ranziehen oder heben oder so schon ! kasperl...
allerdings hat mich eazy-e in dieser hinsicht schon eines besseren belehrt
nur weil der eine ohne isos an masse aufnehmen kann, kanns der andere nicht ohne... ich hatte zb auch immer bei meinem 3er split 3sätze french press am schluss dabei. lg
Lange Rede kurzer Sinn, ich drücke beim Trizeps-Kabeldrücken (95kg) mehr Gewicht als beim freien LH-Bankdrücken (80kg). Beim Trizeps-Kabeldrücken habe ich letztes mal ausprobiert und es waren 110kg die 1 mal runtergedrückt bekommen habe. Wenn der Tag gut ist und ich die Übung am Anfang mache dann wäre es vielleicht noch 5kg mehr. 110kg beim BD sind bei mir sicher nicht drin. Und wenn der Trizeps so stark ausgeprägt ist, dann wird es schwierig sein ihn müde zu bekommen.
-Pat-
Active member
So siehts aus.
Das Bild gibts auch in groß.
Seh ich nicht so - soweit ich weiß hat er es nie probiert. (also über einen längeren Zeitraum)allerdings hat mich eazy-e in dieser hinsicht schon eines besseren belehrt
@Libido: Lesen!
A
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