Sehr geehrte Damen und Herren,
ich habe festgestellt, daß hier einige, sehr gut, in Ernährungs-Fragen auskennen - vielleicht können Sie mir helfen ?
Ich möchte an Gewicht zunehmen, da ich durch eine Erkrankung, massiv, an Gewicht verloren habe (ungewollter Gewichtsverlust). Mit normaler Ernährung, allein, schaffe ich es nicht, an Gewicht zuzulegen - desshalb möchte ich, "zusätzlich", Trinknahrung zu mir nehmen.
Jetzt stellt sich die Frage: Hochkalorisch oder Eiweißreich ?
Wie sollte, idealerweise, das Verhältnis von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett sein ?
Können Sie mir eine Empfehlung geben ?
Grüße Gast
ich habe festgestellt, daß hier einige, sehr gut, in Ernährungs-Fragen auskennen - vielleicht können Sie mir helfen ?
Ich möchte an Gewicht zunehmen, da ich durch eine Erkrankung, massiv, an Gewicht verloren habe (ungewollter Gewichtsverlust). Mit normaler Ernährung, allein, schaffe ich es nicht, an Gewicht zuzulegen - desshalb möchte ich, "zusätzlich", Trinknahrung zu mir nehmen.
Jetzt stellt sich die Frage: Hochkalorisch oder Eiweißreich ?
Wie sollte, idealerweise, das Verhältnis von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett sein ?
Können Sie mir eine Empfehlung geben ?
Grüße Gast