traubensaft warm machen?

[CrazyAchmed]

ich hör, man soll traubensaft warm trinken. bis jetzt hab ich das creatin in warmes wasser eingerührt, getrunken und traubensaft hinterher.
Sollte ich das mit warmen wasser weglassen und das crea gleich in den saft packen? wie soll ich den saft denn erwärmen? in der mikrowelle?

als ich heut das warme wasser getrunken hab, ist mir das wieder hochgekommen, habs aber aus kostengründen wieder runterschlucken müssen.

PS: hab die suchfunktion betätigt

 

[SkillPhill]

Optimalerweise sollte das Monohydraht ca. 30 minuten vor dem Traubensaft eingenommen werden.

 

[sorlag]

du hast dich gleich nach dem trinken des warmen wassers übergeben?
das wasser wärmt man soviel ich weiss nur auf damit die kristalle besser zergehen, danach kannst du es abkühlen lassen und kalt trinken, falls du warmes wasser auf leeren magen nicht verträgst...

 

[En masse]

Ging mir auchmal so mit dem wiederhochkommen.
Hab dann einfach ein großes glas (0,4l) genommen und 2\3 Saft +1/3 heißes Wasser genommen.
Das hat dann ganz gut geschmeckt und blieb drinnen...

habs aber aus kostengründen wieder runterschlucken müssen.

Hart, hart ;-)

 

[Chr0m]

Nee du solltest nicht warten bis es wieder abgekühlt ist, Creatin zerfällt in wasser recht schnell in creatinin.

@Skill

http://www.bodybuilding.com/fun/catcrea.htm

 

[CrazyAchmed]

hab mich nicht übergeben, hab es dazu nicht kommen lassen. die brühe kam hoch, hat meinen mund gefüllt und dann hab ich das schnell geschluckt und bissel saft hinterhergekippt.

danke für die tipps