Trampolin

[Larissa88]

Ich hüpfe,springe und jogge schon 1 Woche auf dem trampolîn herum..!!

Möchte aber gern wissen ist das gut zum abnehmen hilft das überhaupt ??

Und wie viele Kalorien verbennt man wenn man 20min auf dem Trampolin ist ??

Trampolin springen macht mir eigentlech ziemlich Spass

Wäär froh über tipps...danke Larissa88

 

[ThomasB]

Hallo Larissa88,
wenn du während der Wo. auf dem Trampolin nicht so viel gegessen hast und somit eine neg. Energiebilanz (Weniger Essen als verbraucht wird.)gehalten hast, dann klappt es auch mit der Fettreduktion.

Was hast du für ein Trampolin? Ein richtig großes oder ehr so ein kleines für die Wohnung?

Mit einem Kleinen kann man nicht viel anfangen. Zumindest nichts effektives.
Geh nach draußen, dass Wetter ist schön. Jogge mache Krafttraining damit tust du etwas für deine Fitness und nebenbei etwas für deine Figur.

Beste Grüße
Thomas