Trampolin als Fitnesscenter Ersatz?

[newhere]

Hi Leute

Eignet sich ein Trampolin als Fitnesscenter Ersatz? Ev. mit zusätzlichen Übungen zu Hause?

Kennt jemand Bellicon Trampoline? Sind diese den Preis Wert oder geht auch ein "normales" Trampolin?

Ziel wäre die Ausdauer zu verbessern sowie Rückentraining (Sitzender Beruf).

Vielen Dank für Eure Tipps/Erfahrungen.

Grüsse

 

[Manta]

Was meinst Du, so ein Kindersteppertrampolin, oder ein richtiges für den Garten, wo man mortale drauf springen kann und so?

 

[Cyan]

Training mit einem Trampolin kann sehr gut sein. Man fördert gleichzeitig das Gleichgewicht und es macht deutlich mehr Spaß als "normales" Training. Auf fitforfun.de gibt es gutes Video dazu.

Ausdauer kann man auch sehr gut mit einem Springseil trainieren. Ist günstiger als ein Trampolin.

 

[Burner89]

Ich denke auch, dass das professionelle Trampolinspringen eine gute Ergänzung zum normalen Training ist. Ob man damit aber den Gang zum Fitnessstudio koplett überflüssig machen kann, bezfeifle ich.