Trainingszeiten

[imported_SportsMan]

Hi,
ich trainiere jetzt seit einem Jahr. hab mir heute eine anwesenheitsliste ausdrucken lassen. nach dieser liste war ich in der gesamten zeit 120 mal beim training. über 2 monate war ich verletzt. wenn man dies berücksichtigt komme ich auf ca. 2,7 mal training pro woche. feiertagen usw. unberücksichtigt. was haltet ihr davon?

nach anderthalb jahren kann man sich doch ruhig mal an kreatin ranwagen, oder? ich würds gern mal ausprobieren.

danke

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MfG
SportsMan

[Dieser Beitrag wurde von SportsMan am 13.01.2002 editiert.]

 

[Pornobody]

Kannst ruhig Creatin nehmen

[Dieser Beitrag wurde von Pornobody am 13.01.2002 editiert.]

 

[imported_Perschke]

@sportsman,

also man sollte immer darauf achten, dass der 18-monatigen Durchschnitt nicht unter einem Wert von 1,7323 sinkt. Denn dann bekommen die Muskeln nicht den erforderlichen Reiz. Aber du liegst ja darüber

Kreatin kannst'e nehmen, auch das andere Zeug, was es über und unter dem Tresen im Studio gibt. Dadurch kommste bestimmt auf einen Wert von über 1,99756973 --- dann musst du aber aufpassen, dass du nicht übertrainiert bist.

Perschke

[Dieser Beitrag wurde von Perschke am 13.01.2002 editiert.]

 

[elk]

das gabs einen clown und einen scherzkeks zum frühstück.

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eisen ist lecker.