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Danke SchwesterPetra, bin aber eher auf der Suche nach Hefte oder zumindest auf Papier. Da mir das Video guggen immer zu stressig ist mit anhalten, stoppen, weiter laufen und es nicht so gut erklärt wird wie genau und wifür die Übungen sind. Aber das TRX Suspension ist auf jeden fall Super Genial!
Gruß
Thebike