Tach Leute 
Erstmal will ich mich kurz vorstellen :lol:
Sooooo bin 1.95 groß und 105kg schwer
Achja bin vor kurzem erst 15 geworden. :wink:
Seit einem Jahr mache ich Boxen und Kickboxen und
nun möchte ich noch mit dem Krafttraining anfangen.
Leider habe ich keine Ahnung wie ich nen Trainingsplan
zusammenbasteln soll, deshalb bin ich hier.
Hoffe auf euere Hilfe :clap:
P.S: Bodybuilder-Muskeln sollen es nicht werden, sondern Muskeln für nen Boxer.
Erstmal will ich mich kurz vorstellen :lol:
Sooooo bin 1.95 groß und 105kg schwer
Achja bin vor kurzem erst 15 geworden. :wink:
Seit einem Jahr mache ich Boxen und Kickboxen und
nun möchte ich noch mit dem Krafttraining anfangen.
Leider habe ich keine Ahnung wie ich nen Trainingsplan
zusammenbasteln soll, deshalb bin ich hier.
Hoffe auf euere Hilfe :clap:
P.S: Bodybuilder-Muskeln sollen es nicht werden, sondern Muskeln für nen Boxer.
