brauche trainingsplan
hey leute....
also mein name is amin, bin zwar erst 15 aber möchte mal anfangen, meinen kleinen bauch wegzubekommen und meine arme bisschen größer "zu machen" :lol:....naja, da ich zuhause keine geräte außer einen hometrainer hab, würde mir ein kleines fitnesscenter (mit geschätzten 50 geräten) zur verfügung stehn....da ich aber ein blutiger anfänger bin hab ich keinen trainingsplan (und kenn mich mit den meißten begriffen auch nicht aus)....tja jetzt hab ich gedacht dass ihr mir vllt. weiterhelfen könntet......
danke schon mal im vorraus und mfg. amin!
hey leute....
also mein name is amin, bin zwar erst 15 aber möchte mal anfangen, meinen kleinen bauch wegzubekommen und meine arme bisschen größer "zu machen" :lol:....naja, da ich zuhause keine geräte außer einen hometrainer hab, würde mir ein kleines fitnesscenter (mit geschätzten 50 geräten) zur verfügung stehn....da ich aber ein blutiger anfänger bin hab ich keinen trainingsplan (und kenn mich mit den meißten begriffen auch nicht aus)....tja jetzt hab ich gedacht dass ihr mir vllt. weiterhelfen könntet......
danke schon mal im vorraus und mfg. amin!