Trainingsplan Meinungen

[monky2000]

Hallo
Trainieren schon etwa 3 Monaten nach diesem Plan und wollte mal eure Meinung zu diesem Plan hören:
3x10-12 Kniebeugen
3x10-12 Bankdrücken
3x10-12 Langhantelrudern vorgebeugt
3x10-12 Kreuzheben
3x Klimmzüge weit/eng bis zum Muskelversagen
3x10-12 Military Press
3x Dips bis zum Muskelversagen
3x10-12 Curls

Trainier diesen plan drei mal die Woche .Danke im vor raus.

Mfg

 

[premutos667]

wenn du eh schon drei monate danach trainierst, was willst dann genau wissen?

konntest/ kannst damit erfolge erzielen?
kannst dich steigern?
etc...

 

[Unregistriert]

Ich wollte eure Meinung zu meinem Plan hören und ob und was ich verändern soll?

 

[Unregistriert]

Wollte eure Meinung zum Trainingsplan hören und ob und was ich verändern soll?