Hallo Leute!
Habe mich heute bei euch im Forum registriert. Ich möchte in der Woche anfangen zu trainieren. Meine bitte was für ein trainingsplan würdet ihr mir raten.
Ich möchte Muskeln aufbauen und Fett verbrennen (vorallem BAUCH). Auf was soll ich achten? Was soll ich essen was nicht usw..... DANKE
Hier paar Details von mir:
1,75 gross
79 kg (mehr masse als fett)
DANKE IM VORAUS!
Habe mich heute bei euch im Forum registriert. Ich möchte in der Woche anfangen zu trainieren. Meine bitte was für ein trainingsplan würdet ihr mir raten.
Ich möchte Muskeln aufbauen und Fett verbrennen (vorallem BAUCH). Auf was soll ich achten? Was soll ich essen was nicht usw..... DANKE
Hier paar Details von mir:
1,75 gross
79 kg (mehr masse als fett)
DANKE IM VORAUS!
