theMinimalist
New member
Hallo,
ich war jetzt eine Zeit weg vom Training. Hatte viel zu tun wegen Umzug in 'ne neue Stadt und die Uni stresst mich auch ein wenig. Aber jetzt sollt's wieder mit Training zeitlich klappen. Studio habe ich schon gefunden, jetzt fehlts nur noch am Plan.
Ich habe nun nach Trainingsplänen im Internet gesucht, und eigentlich findet man überall nur Foren und Pläne an denen herumgebastelt wird.
Ganz praktisch fand ich DIESE Seite hier. Hier kann man Pläne herunterladen und direkt ausdrucken. Wie gut dieses sind wage ich nicht zu beurteilen. Vielleicht kann das jemand besser als ich...
Außerdem gibt's Pläne auf Global Nutrition und auf fitness-foren.de
Ich würde gerne direkt wieder mit einem 3er oder 2er Split einsteigen.
Was sagt ihr dazu? Welchen Plan würdet ihr mir ans Herz legen?
ich war jetzt eine Zeit weg vom Training. Hatte viel zu tun wegen Umzug in 'ne neue Stadt und die Uni stresst mich auch ein wenig. Aber jetzt sollt's wieder mit Training zeitlich klappen. Studio habe ich schon gefunden, jetzt fehlts nur noch am Plan.
Ich habe nun nach Trainingsplänen im Internet gesucht, und eigentlich findet man überall nur Foren und Pläne an denen herumgebastelt wird.
Ganz praktisch fand ich DIESE Seite hier. Hier kann man Pläne herunterladen und direkt ausdrucken. Wie gut dieses sind wage ich nicht zu beurteilen. Vielleicht kann das jemand besser als ich...
Außerdem gibt's Pläne auf Global Nutrition und auf fitness-foren.de
Ich würde gerne direkt wieder mit einem 3er oder 2er Split einsteigen.
Was sagt ihr dazu? Welchen Plan würdet ihr mir ans Herz legen?
Bleibt beim Vergrößern verschwommen.