Trainingspause

[Steiner]

Hi Leute!

War gestern bei meinem Arzt wegen meinem Handgelenk!
Soll jetzt eine Pause von ca einem Monat machen!
Nun meine Frage: Wie kann ich meine Muskeln halten?
Denke das die Muskeln sich gewaltig zurück entwickeln!

Im voraus besten Dank!

MfG

Bleibt am Eisen

 

[Gangstagod]

mach dir blos keine sorgen, dass sich die muskeln gewaltig zurück bilden werden. Ab und zu sollte man doch eine pause einlegen, was du wissen solltest. in der pause trainiert man ja auch nicht weiter um die muskeln zu erhalten. Der gewisse "pump" den wirst du nicht mehr sehen, und wirst denken, dass du an Muskelmasse verloren hast. Also hut auf und ab gehts nach dem monat

ps. was du ein Mm verloren hast, wirst du mit dem Memoryeffekt wieder aufbauen.

Mfg
Gg

 

[Steiner]

Hi!

Danke für die Antwort!
Da bin ich ja mal gespannt drauf!

MfG

Steiner

Bleibt am Eisen