Hallo, ich trainiere jetzt schon seit über einem Jahr regelmäßig Di, Do, und So für jeweils ca. 1 Std. Tai Boxing, und wollte wissen, ob dies von der Häufigkeit reicht?! Vorher machte ich über 4 Jahre lang Kraftraining und richtete mich danach immer einen Tag Pause zwischen dem Training zu machen. Nun liegen jedoch von Do auf So. jeweils 2 Tage dazwischen, dürfte ja eigentlich keinerlei Auswirkung haben oder?!
Trainingshäufigkeit
- Ersteller BBM
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