Trainingsgürtel

[Addicted2Sport]

Hey Leute !

Hab eine wichtige Frage an euch und zwar:
Ab wann sollte man sich einen Trainingsgürtel zulegen?
(ist das abhängig vom Körpergewicht zum Gewicht dass gestemmt wird?)

Kurz zu meiner Person:
Alter: 20
Gewicht: 70kg
Größe: 1.70m

Nur als beispiel:
An der Schulterpresse drück ich 100kg, hab nur etwas Angst dass ich mich bei dem Gewicht vl ernsthaft verletzen könnte wenn ich ohne Gürtel trainiere, deshalb frage ich euch ob ihr mir zu einem Trainingsgürtel raten würdet.

Vielen dank für eure antorten im Vorraus

sportlichen Gruß rené

 

[premutos667]

es gibt hier den einen oder anderen thread über Trainingsgürtel wo nachteile und vorteile erläutert werden.

 

[aricunisi]

das macht jeder anders..wenn du zb. schulterdrücken in der maschiene machst brauchst eigentlich keinen gürtel..ich persönlich nehme ihn ab 200kg kreuzheben ab 180kg kniebeugen ..über kopf mit freier hantel je nach gefühl ..mal bei 90kg ..mal 110kg..ich denke das mußt selber rausfinden..

 

[Addicted2Sport]

Vielen dank für eure antworten !

Wer gleich mal in den threads nachlesen.