Trainingsbibel Bodybuilding

[sweet guardian]

hi!
kennt ihr die Trainingsbibel Bodybuilding???
wenn ja was haltet ihr von ihr???
ist sie gut oder schlecht oder nur teilweise richtig???
gruß

 

[Slash2]

hab sie als pdf... halte sie nur teilweise für richtig=)

viel bessere infos kriegst du in diesem forum

 

[imported_G_star]

aber die grundlagen über ernährung und training halte ich schon für richtig.
des weiteren ist sie gerade für anfänger interessant, da viele begriffe (z.b. bei den intensitätstechniken) erläutert werden.
gelesen haben sollte man sie schon (und wenn man es nur tut um sich einen groben überblick zu verschaffen).

ach ja: welche punkte hälst du denn für falsch?

 

[Slash2]

100 agree@ G_star: da werden echt alle wichtigen grundlagen des BB erklärt und dei beschreibungen der intensitätstechniken find ich auch gut..

was ich für quatsch halte is zB was als Beschreibung der Übungen manchmal als "Ziel" steht; so ganz nach dem motto "definitionstraining", so ist Butterfly zur "Ausbildung der Definition" ...

 

[imported_G_star]

ja,gut mit so defi übungen und so ist natürlich schon quatsch.
ich hatte das ganze teil nicht mehr so 100pro im kopf.
aber so kann ich dir auch nur zustimmen

 

[sweet guardian]

"definitionstraining ...

öhmm wasn das genau??
gruß

 

[imported_G_star]

ein hirngespinst.
also soweit ich weiß gibt es kein defi training, da man nur über die kalorienmenge definieren kann.
ist ja auch eigentlich logisch