Trainingsbank für Zuhause

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Springa36

New member
Ich trainier Zuhause, mit Hanteln, Gymnastikball, Reck, und Matte. Nun will ich mir eine Trainingsbank (zum Bankdrücken) zulegen.
In nem Buch hab ich gelesen dass man gute Exemplare ab 300 erstehen kann. hab jetzt sehr billige Bänke gefunden.
Sind 300 einfach zu viel oder die billigen Bänke schlecht?
Hier ein Beispiel:

http://cgi.ebay.at/CHRISTOPEIT-BASI...229|66:2|65:12|39:1|240:1308#ebayphotohosting

und noch eins

http://cgi.ebay.at/Neu-Kettler-Hant...14&_trkparms=72:1229|66:2|65:12|39:1|240:1307



Bänke um 99 Euro.

Also.. auf was muss ich achten bei solch einem Kauf?


Grüße
 
ok.

als die günstigste Variante währe:
so eine bank - http://www.sp-bodysolid.de/product_...ntelbaenke/wfb350-flachbank-/-hantelbank.html

(natuerlich darf es auch eine teurere Bank zum verstellen sein.)

in Kombination mit ein paar Gerüstböcken als Ablage.
ansonsten eine solche Ablage:
http://www.sp-bodysolid.de/product_...ne-drueckerstaender-/-kniebeugenstaender.html

ideal wäre ein Powerrack:

http://www.sp-bodysolid.de/product_...r178x-powerline-power-rack,-grey-edition.html

Hantelbänke mit integrierter Ablage empfehle ich grundsaetzlich nicht wirklich.
 
okay.. danke dann.. ich will mir schon eine verstellbare bank kaufen da man damit verschiedene partien der brustmuskulatur ansprechen kann.. die bänke(LINKS) die ich meinte.. taugen die was?
oder sind dass irgendwelche billigfertigungen von denen Sie abraten?
 
die von Kettler ist ok, aber auch nichts für die ewigkeit. ausserdem ist hier wieder die Ablage integriert.
 
Hab auch den Kettler Primus... ist halt sehr beschränkt und viele Übungen musst man trotdem noch auf der Matte machen weil die Ablage echt unpraktisch über dem Sitz platziert ist!
 
Anstandslos, so wie man sich von Kettler gewohnt ist. ich hab wesentlich bedenken, dass sie nicht so viel aushält wie ich gerne aufladen möchte, da einige Teile ais Hartplastik sind. das Polster sieht zudem echt nett aus und die Verarbeitung macht einen guten Eindruck.

Das Polster ist jedoch sehr Staubanfällig, da es ein mehr oder weniger funktionales Muster von Kettler verpasst bekommen hat und schnell dreckig wird.
 
SwornEnemy schrieb:
Das Polster ist jedoch sehr Staubanfällig, da es ein mehr oder weniger funktionales Muster von Kettler verpasst bekommen hat und schnell dreckig wird.
Zum Vergrößern anklicken....
Was hintergründig is, lieber hab ich n Dreckigen Rücken als mitsamt meinem Körpergewicht auf den Armen umzukippen/runterzufliegen.

Die von Jimbo is, wennd u ohnehin n Rack hast in jedem falle zu empfehlen.
Ne Bank muss nich mortz Kompliziert haben und am besten noch nen Latzug und nen Pulsmesser dabei haben. Was leider viele irgendwie misverstehn.
 
Ich habe kein rack.

ich trainiere jetzt nur den oberkörper, da der den beinen schwer hinetrherhinkt.

ich habe bemerkt dass es erhebliche preisunterschiede bei solchen bänken gibt.
da gibts welche von kettler, xfact,.. usw. die können alles, teilweise mehr als die teureren.

dann eben die teuren, welche sich im preissegment um die 400euro bewegen.
zb.:
http://cgi.ebay.at/ws/eBayISAPI.dll?ViewItem&item=150121232195#ebayphotohosting

was sagt ihr zu der?? abgesehen davon dass 400 ein sehr stolzer preis ist. scheint mir etwas stabiler und vorteil, rack von beiden sieten benützbar.
 
Kannst du auch die Primus holen, das macht dann keinen zu grossen Unterschied.

Mit der Primus kannste schon auch von Beiden Seiten Benutzen, also im Stehen verwenden. Ich machs dann meist so, dass ich die Halterungen verkehrt rum montiere, das Polster ganz tief stelle und dann unfreiwillig halt mal nen ersten squat von der Bank aus zu machen, um die Hantel hochzuheben. also einfach aus der Hocke vom Polster aufstehen. geht also schon!

die kriegst du dann auch für etwa 250 €. Wenn du also den Kompromiss eingehen kannst. sie nicht frei stehend zu heben Beginns und Ne gute Matte hast, die du hinter die Bank legen kannst, denke ich du fährst damit nicht schlecht. klar wäre es schöner mit mehr Accessoires, aber ist denn dies zu Hause wirklich nötig?

stabiler wird wohl weder die eine, noch die andere sein. wenn du die kaputt kriegst, hast du sie schon übelst falsch benutzt!
 
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