ich tu mir immer wieder schwer mit begriffen wie "Butterfly" "crunchs" etc....
kann mir jemand eine seite nennen, wo ich die begriffe für meine übungen im studio ausfindig machen kann...
ich mach zweimal die woche kraft-training (f. den ganzen Körper) - aber das erst seit kurzem... würd gerne mit dem archiv vergleichen ob ich auch die richtigen übungen mache
wie weiß ich welches gerät f. trizeps und bizeps ist??? der trainer hat mir einzelne geräte gezeigt - aber keine genaue beschreibung dazu abgegeben..
wenn ich die "Brust" trainiere.. wird trizeps u. bizeps ebenfalls beansprucht.
sorry für die etwas komische verwirrte frage!
trish *die sehr sehr spät ins bett gekommen ist*
kann mir jemand eine seite nennen, wo ich die begriffe für meine übungen im studio ausfindig machen kann...
ich mach zweimal die woche kraft-training (f. den ganzen Körper) - aber das erst seit kurzem... würd gerne mit dem archiv vergleichen ob ich auch die richtigen übungen mache
wie weiß ich welches gerät f. trizeps und bizeps ist??? der trainer hat mir einzelne geräte gezeigt - aber keine genaue beschreibung dazu abgegeben..
wenn ich die "Brust" trainiere.. wird trizeps u. bizeps ebenfalls beansprucht.
sorry für die etwas komische verwirrte frage!
trish *die sehr sehr spät ins bett gekommen ist*
