training

[shy17]

Hallo BB!

hab mal ne frage, ist es schlecht wenn man jedes mal wenn man trainieren geht bi- und trizeps trainiert? und ist es auch schlecht jeden tag trainieren zu gehen? ich geh 3-4 mal die woche, aber manchmal geh ich jeden tag trainieren weil ich nichts zu tun habe zuhause

freue mich auf replies

 

[kuzzzi]

wenn du nicht bis zum Muskelversagen trainierst, also zB HsT, dann kann man schon 3 mal die Woche gehen und den GANZEN Körper trainieren