Training trotz Handverletzung

[XenoFreeman]

Hi alle,
...ich hab mir am Samstag eine Handverletzung, bei einem Umzug, zugezogen. Diese musste direkt in der Ambulanz genäht werden (Handrücken aufgeschnitten incl. Sehnen verletzt).

Nun zur meiner Frage:
Da ich in letzter Zeit massig aufgebaut habe und dies auch weiterhin machen will, wollte ich mein Trainingn auch nicht groß-artig unterbrechen...aber welche Übungen (ausser Bein- und Bauchtraining) kann ich noch gut machen bzw. könnt ihr mir empfehlen (aber denkt bitte daran das ich nur eine Hand frei hab ;-) )?

Bin mal auf eure Antworten gespannt.

cu

 

[mr.Steel]

da wirste wohl mindestens 3 wochen nix mehr machen können wenn die sehnen ab sind
kannst ja net greifen und nix,
solltest mit deinem arzt absprechen"!

 

[Pumpi]

Hi,

mit einer Hand hat das alles keinen Sinn. pausier und starte dann voll durch.

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mfg
Pumpi123


Eins Satz ohne Schweiss, ist ein Satz ohne sinn.....