Training Samstag/Sonntag?

[Jolly91]

Hallo, ein freund bat mich euch zu fragen, da er nur wenig zeit hat, ob es sinn machen würde nur samstags und sonntags zu trainieren, da er ja die ganze woche in einer Baufirma arbeitet.

 

[iiSS]

Hm, is wie an Feiertagen.
da is das training einfach sinnlos.


Spaß beiseite..
wieso denn nicht?
Ich machs/würds nich machen, is mir einfach mein Wochenende zu schade dafür.
Ich sag halt, unter der Woche alles geben, sonst entspannen.

Wenns nich anders geht, spricht nix dagegen

Müsste er halt dann nen ziemlich intensiven 2er split auf beide Tage verteilt machen.
Sicher besser als garnix

 

[Jolly91]

Da geb ich dir recht, er arbeitet am tag von 6:30 bis 17:30 hat viel zu tun.

Nun, und der Körper muss sich auch mal erholen.

 

[iiSS]

Sicherlich.
Aber wenn er so hart arbeitet, dasser die 2 Tage Erholung körpermäßig unbedingt braucht, braucht er nicht trainieren.

 

[Jolly91]

auch wahr.

 

[lasnik]

naja wenn er vl. 1 oder 2x unter der woche sich zuhause etwas fit haltet
und kauft sich eine langhantel+klimmzugstange.
dann könnte er mal mit wenig aufwand zumindest ein bisschen was tun.
aber ich würde auch nicht nur wegen dem WE extra in ein studio gehn.
meiner meinung nach geld verschwendung