Training nach OP

[brumi]

HI!

Ich hatte vor drei Wochen eine Bandscheiben OP zwischen 4 und 5 Lendenwirbel!
Vorerst bin ich mal auser Gefecht gesetzt!
Meine Frage kann man nach so einer Op irgendwann mal wieder voll hin langen?
Wenn ja wie und wann soll ich vorgehen!

Gruß
brumi

 

[the animal]

frag deinen arzt am besten, der kanns dir genau sagen.

 

[Mr.Universum]

Wenn´s keine komplikationen gibt - warum nicht?

 

[UpGrade]

Was hats mit "BILDERN" zu tun :nono :rules: :loser:

 

[Jimbomatic]

sieh zu das du ne vernueftige nachbehandlung(reha) bekommst. die leute da koennen dich auch am besten an eine belastung herranfuehren und sagen was geht .und was nicht

 

[Arkasin]

Mach erstmal die wahrscheinlich evrschriebene Krankengymnastik und fang erst wieder richtig an zu trainieren, wenn der Krankengymnast dir das Go gibt!
Hatte ein ähnliches Problem(jedoch zum Glück keine OP)

 

[Stephan7]

ich würd am anfang nichts übertreiben. ich würd mich ganz leichten gewichten anfangen und wenn es nicht schmerzt kannst du ja auch noch ein bisschen mehr draufgeben.

 

[kuzzzi]

ich würd am anfang nichts übertreiben. ich würd mich ganz leichten gewichten anfangen und wenn es nicht schmerzt kannst du ja auch noch ein bisschen mehr draufgeben.

toller tipp - kommt aber bisschen spät, meinst nicht?!
sieh mal aufs datum..