Training mit Bodyband

[NoXiD]

Hallo!

Wollte mal fragen ob sich das trainieren der Schultern, Rücken, Bizeps und Bauch mit sogenannten "Bodybändern" lohnt bzw. ob jemand erfahrung damit hat. Falls es jemand nicht weis, diese "Bodybänder" sind so Gummibänder die man nach belieben falten kann -> stärke variierbar

Hab da so einen Folder indem eigentlich gute Übungen drinnenstehen, wollte aber mal fragen ob sich das lohnen würde oder ob ich mir lieber Hanteln oder sowas zulegen sollte ... :hmm:

mfg Nox

 

[kuzzzi]

besser als nichts bestimmt, aber ich bezweifle, dass du damit TOP fortschritte machen wirst...

 

[NoXiD]

also eher was anderes? Was würdet ihr so empfehlen wenn ich meinen Bizeps trainieren will?


lg

 

[kuzzzi]

fürn bizeps gibts doch eh zig übungen?!
kh, lh, klimmzüge und noch genug andere übungen!

 

[NoXiD]

Das Problem ist leider ich habe nirgends ne Stange oder sonstiges bei der ich Klimmzüge machen könnte :? Und noch blöde Frage: Was is kh und lh? (sry bin noch nicht so lange dabei )

lg

 

[kuzzzi]

http://fitness-xl.de/uebungen_arme.html

 

[kuzzzi]

Das Problem ist leider ich habe nirgends ne Stange oder sonstiges bei der ich Klimmzüge machen könnte :? Und noch blöde Frage: Was is kh und lh? (sry bin noch nicht so lange dabei )

lg

kurzhanteln, langhantel

schau dir den link an!
da sind einige übungen :lol:

 

[NoXiD]

Danke dir! Werd ich mir gleich mal ansehen