Abend
hab heut mal mit pulsmesser trainiert, rauskam dabei dass ich nach dem warmmachen 100 hatte (hat sich dann nat. wieder runter"getan").
Nach harten Sätzen die fast zum versagen gingen hatte ich sowohl beim bizeps als auch beim rücken 130, bei einer aerob/anaeroben Schwelle von 145 und jetzt würd mich mal ineteressieren ob ich im richtigen bereich trainier, wobei, härter als heute wüsste ich nicht, wie ich trainieren könnt
hab heut mal mit pulsmesser trainiert, rauskam dabei dass ich nach dem warmmachen 100 hatte (hat sich dann nat. wieder runter"getan").
Nach harten Sätzen die fast zum versagen gingen hatte ich sowohl beim bizeps als auch beim rücken 130, bei einer aerob/anaeroben Schwelle von 145 und jetzt würd mich mal ineteressieren ob ich im richtigen bereich trainier, wobei, härter als heute wüsste ich nicht, wie ich trainieren könnt
