Training für 13 Jährigen

[Hofi1997]

Ist das Training gut wenn man es jeden Tag durchführt??

http://www.youtube.com/watch?v=9oAbP7LHT9Q


Ich bin:
13 Jahre
1,86m
68kg

MFG

 

[AVDL]

13 Jahre und schon knappe 1,90m groß...
Zu deiner Frage, fand ich persönlich sinnlos. Glaube auch nicht das du hier wirklich von jemand eine Antwort bekommen wirst.

Mache deine Crunches wie und wann du willst.
Fertig.

 

[Hofi1997]

13 Jahre und schon knappe 1,90m groß...

das hör ich von vielen aber ist leider so...

bringen nur Crunches mich auch weiter?..

 

[AVDL]

Daheim? nur für den Bauch? ja.