kurt1
New member
musst du nicht sein
sag deinem trainer, dass die erkenntnis, dass man mit krafttraining am effizientesten "abspecken" kann (nicht zuletzt, weil es den nachhaltigsten "nachbrenneffekt" hat), schon 20 jahre alt ist. offensichtlich kennt er die publikationen von TREMBLAY et al, BRYNER et al, MELBY et al, SINGH et al (es gibt noch mehr wissenschaftliche arbeitsgruppen, die sich damit beschäftigt haben) nicht.
und trainingsmethodisch scheint er auch nicht ganz up to date zu sein.
gruß, kurt
sag deinem trainer, dass die erkenntnis, dass man mit krafttraining am effizientesten "abspecken" kann (nicht zuletzt, weil es den nachhaltigsten "nachbrenneffekt" hat), schon 20 jahre alt ist. offensichtlich kennt er die publikationen von TREMBLAY et al, BRYNER et al, MELBY et al, SINGH et al (es gibt noch mehr wissenschaftliche arbeitsgruppen, die sich damit beschäftigt haben) nicht.
und trainingsmethodisch scheint er auch nicht ganz up to date zu sein.
gruß, kurt