training + ab wann am besten ?!

[onkelz_84]

hi

also natürlich is klar wenn man früh anfängt hat man früher auch was aber ich mein jetzt die effizienz im vergleich zum training.

mir ist halt aufgefallen das einer wo nie trainiert un ca 30 jahre alt is schneller was drauf bekommt als einer mit 19-20.
also das is mir net nur an einem aufgefallen ich seh das an meinem fußballverein jetzt schon ziemlich gut im vergleich *g*.

also ab wann kann man am besten muskeln aufbauen ca ?

 

[Sunnyboy]

die blütezeit liegt eigentlich so um 20 herum,weil der testospiegel da am höhsten ist-man einen sehr aktiven stoffwechsel hat,etc.
so ab 30 geht es eigentlich schon wieder berg ab...

 

[The Freak]

Überlegst du jetzt erst mit 30 anzufangen oder was Onkelz?

 

[onkelz_84]

ne ne will bis dahin schon viel haben aber es ist schon etwas demotivierend wenn man das so sieht *g*