Chris_w91
New member
Hallo 
Ich stell mich kurz mal vor.
Heiße Chris, bin 21 und trainiere jz seit gut 1 1/2 Jahren
Bin 1.82 cm groß und wiege 76 kg ..
Achte sehr auf die Ernährung und gehe zurzeit 4-5 mal ins studio in der Woche.
Zum eigentlichen Thema, ich trainiere jz seit 6 Monaten mit dem Plan hier
http://www.fitnessfreaks.com/jeff-seid-trainingsplan-ernahrungsplan/
Komme damit eingentlich gut klar, da ich die Zeit auch habe um 4-5 mal die Woche zu gehn 8)
Da ich meinen TP aber jz ändern möchte, wollt ich euch mal fragen..
Was haltet ihr eigentlich von dem Plan von Jeff Seid?
Soll ich mir einen 2er oder 3er Splitt machen? Oder wie seht Ihr das?
Mfg Chris
Ich stell mich kurz mal vor.
Heiße Chris, bin 21 und trainiere jz seit gut 1 1/2 Jahren
Bin 1.82 cm groß und wiege 76 kg ..
Achte sehr auf die Ernährung und gehe zurzeit 4-5 mal ins studio in der Woche.
Zum eigentlichen Thema, ich trainiere jz seit 6 Monaten mit dem Plan hier
http://www.fitnessfreaks.com/jeff-seid-trainingsplan-ernahrungsplan/
Komme damit eingentlich gut klar, da ich die Zeit auch habe um 4-5 mal die Woche zu gehn 8)
Da ich meinen TP aber jz ändern möchte, wollt ich euch mal fragen..
Was haltet ihr eigentlich von dem Plan von Jeff Seid?
Soll ich mir einen 2er oder 3er Splitt machen? Oder wie seht Ihr das?
Mfg Chris