tipp zur einnahme von creatin

[Luda610]

nur mal ein tipp weil ich imemr wieder fragen lese wie man es einnimmt, dass es sich auflöst und so weiter


man nehme ein großes glas, fülle es mit traubensaft und dann den löfel creatin darein. danach mit einem strohhalm verrühren und trinken, da bleibt nix und man schmeckt/merkt nix vom creatin