Theoretischer TP, will nicht danach trainieren!

[bowser]

hi leute,
eine theoretische frage zu einem tp.

prinzipiell sollte man ja seinen muskel nach dem training mind. einen tag ruhe gönnen damit sich dieser erholen kann.

angenommen ich trainiere

MO brust, bizeps
DI beine, bauch
MI trizeps, rücken
mache dann einen tag pause und beginne wieder von vorne.

die te kommen sich ja eigentlich nicht in die quere denn wenn ich die beine trainiere fordere ich ja nicht meine brust bzw bizeps und trizeps bzw rücken erholen sich einen tag bevor ich wieder mit bizeps und brust beginne.

TROTZDEM würde man so sechs tage die woche trainieren was sehr viel ist. nun die frage ob es sinn machen würde. ich selbst bin noch neuling (GK). ist einfach nur mal eine frage.

 

[kuzzzi]

also, wenn du bizeps mit trizeps tauscht, und dann zur brust noch schulter dazu gibst und noch keine allzu hohe trainingsitensität hast, dann könnts klappen

 

[Marco2002]

also, wenn du bizeps mit trizeps tauscht, und dann zur brust noch schulter dazu gibst und noch keine allzu hohe trainingsitensität hast, dann könnts klappen

Wenn er noch keine hohe Trainingsintensität hat, soll er doch mit seinem GK weitermachen oder einen 2er Split eventuell.