Thema: Eiweiß

[Jo$ez]

@ Andy

Naja guck ma!!! Du solltest auf jeden Fall liegestütze mal abwandeln!!! Der körper gewöhnt sich ja an alles, also auch an diealtmodische Form deiner Liegestütze!!! Also mach sie mal anders, wirst sehen, dass du bei den anderen Varianten nicht mehr so viele Liegestütze schaffen wirst wie vorher! Auf Fäusten find ich die Liegestütze schwerer. Musst halt alles mal ausprobieren!!!

 

[kulugrass]

gehst du nicht ins studio?

wenn nein
gute form der liegestütze
beine höher stellen(auf stuhl oder bank)
runter bis zur brust
und rauf so abstoßen das du einmal in die hände klatschst
das 20 mal

 

[Andy Deluxe]

eiweiß

hm...!
muss ich mal versuchen!
Naja habe heute mit einem Kumpel gesprochen.
Gehe jetzt jeden Mitwoch ins studio.
nach ein paar wochen habe ich vor jeden 2ten tag zu gehen. wenn ich zeit hab. also mo. mit. fr.!