Terry Crews Work Out fuer The EXPANDABLES

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Re: Terry Crews Work Out fuer The EXPANDABLES
ich freu mich schon so auf den film :D

edit; das training find ich nicht für sinnvoll bzw sehr gefährlich
 
trotzdem .. jumpsquats schauen nicht gerade gesund fürs knie aus .. und alles mit dem selben gewicht naja ich weiss nicht ..
 
wieso sollte das ein witz sein?
wenn der meint dass er sich so vorbereitet kann das schon gut sein ..
die traurige wahrheit ist halt das nicht alle gebauten leute user dieses forums sind und nach dem grundlagenplan trainieren ..
 
Ja Jump Squats hab ich zu meinen Football zeitn auch noch trainiern muessn.
Probiert es einfach mal und ihr werdet sehn das ist nicht so einfach.
 
40kg nur oder so hat aber gerreicht.
Ein kumpel von mir ist Liner der Trainiert die jumping Squats imma mit 110 kg das wirkt geil im Gym =)
 
naja football spieler brauchen auch eher die explosivkraft .. deshalb sind die übungen für ihn auch gedacht stimmt schon hab ich nicht überdacht ..
 
also das mit den 110 kg hätt ich gern gesehen, bzw. würd ich gerne können^^
ich überleg ob ich die übung selber in den plan nehme, weil ich auch mehr explosivkraft brauchen könnte
 
Ja das sieht ziemlich geil aus.
Da biegt es die Stange dann imma so schoen durch =)

Er selber wiegt aber auch 130kg muss man dazusagen.
 
Handb4ller08 schrieb:
nicht schlecht
football wäre nix für mich, ich bin schon mit den 100kg leuten beim handball überfordert^^
Zum Vergrößern anklicken....

100 kg beim Handball ist aber auch eher selten oder?

Daniel Narcisse ist so mit einer der bulligsten Handballspieler, die mir einfallen und der wiegt laut wiki "nur" 93 Kilo. Natürlich gibts auch "fette" Handballspieler, aber mit denen hat man denke ich wenn dann nur am Kreis wirklich zu kämpfen.
 
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Re: Terry Crews Work Out fuer The EXPANDABLES
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