Mootenroschi
Banned
Hi leute ich bin jetzt mit meinem superslow fertig und wollte mit einer anderen technik beginnen die ich mal im internet aufgeschnappt habe soll gute erfolge bringen folgendermaßen:
den satz normal ausführen bis das gewicht nicht mehr geht dann die hantel noch in der hand behalten und bis 5 zählen und noch einmal hoch das teil das ganze dann je nach beliben 3mal nach jedem satz!
was haltet ihr davon meinung usw.
Flo
den satz normal ausführen bis das gewicht nicht mehr geht dann die hantel noch in der hand behalten und bis 5 zählen und noch einmal hoch das teil das ganze dann je nach beliben 3mal nach jedem satz!
was haltet ihr davon meinung usw.
Flo