Technik - Kniebeugen, Kreuzheben, Bankdrücken

dr.evil

dr.evil

New member
Hi,

ich wollt fragen, ob ihr paar gute Videos, am besten auf deutsch oder englisch kennt, bei denen die Technik der Übungen gezeigt werden.

Zu Kniebeugen hab ich eines gefunden, was meint ihr zu dem?
http://www.youtube.com/watch?v=TLNG5DQO0cY&feature=PlayList&p=D7E53E2DCEE73DFA&playnext=1&playnext_from=PL&index=10

Zum Bankdrücken das (gleicher Trainer, coller Typ ne:hihi:)
http://www.youtube.com/watch?v=SgpAfKWajxg
In welchem Winkel zum Körper müssen die Arme optimal sein?

Zu Kreuzheben hab ich leider nichts gefunden.

Danke euch, evil
 
A

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Re: Technik - Kniebeugen, Kreuzheben, Bankdrücken
Hmm, Videos scheint es nicht so recht zu geben was.

Kennt ihr dann vielleicht eine möglichst präzise Beschreibung aus dem Internet?
 
also das vid mitn bankdrücken is schon a bissl strange...ich mein is das ned eher so das man beim nachlasn das gewicht eher nicht auf die brust knalln lassn sollte???
 
benutz die Suchfunktion - vor nicht allzu langer Zeit gabs einen Tread mit genug Videos mit schöner Ausführung
 
Echt blöde das es darauf keine Antwort mehr gab....oder gibt es nach über einem Jahr doch noch eine?

Fortsetzung folgt...oder doch nicht?

Warten wir es ab ;)
 
A

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Re: Technik - Kniebeugen, Kreuzheben, Bankdrücken
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