Tageskalorienverbrauch

Kathrin

New member
Wie kann ich meinen grund Kalorienverbrauch am Tag errechnen? Ohne Sport etc.

Ich bin 26 Jahre bin 168 groß und wiege 59 kg, mache leichte Büroarbeit! wäre nett wenn Ihr mir helfen könntet.

Danke!
 
Hier auf fitness.com...

...gibt es einen "Verbrauchs-Rechner". Aber so wie alle, die ich bisher gesehen habe, sind sie völlig überzogen.



Ich verlasse mich da lieber auf mein Körpergefühl und nutze meine Erfahrung.



mfg

Hermann
 
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