Tag nach Wadentraining joggen?

[Jo]

Sers leute!

die ueberschrift sagt eigentlich schon alles. kann ich am morgen nach meinem wadentraining joggen gehen, auch wenn ich MK in den waden habe, oder wirkt essich negativ auf das wachstum, etc. aus?

MFG, Jo!

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GRENZEN SIND DA, UM SIE ZU BEZWINGEN!

 

[Stando]

Ich würd nicht joggen gehen, weil deine Waden Erholung vom Training benötigen und du sie durch joggen wieder belastest.

 

[Slider]

Waden wachsen meistens sowieso nicht.

Also kannst du ruhig joggen gehen!

 

[Muskel-Matthe]

Hallo !
Du kannst ruhig ein wenig Joggen gehen aber nicht so lange, aber eigentlich ist es auch nicht so gut, bei Muskelkater braucht der Muskel ein wenig Erholung !
Ciao !

 

[imported_Chrissi]

Hi Jo!

Also wenn Du an den nächsten 2-3 Tagen nach dem WadenTR Joggen kannst, hast Du nicht intensiv genug trainiert

Gruß

Chrissi

 

[Sunnyboy]

hey chrissi,
was war das denn?*arsch*

also joggen im geringem umfang ist vollkommen o.k.,wenn nicht sogar förderlich.joggen unter einer std. und geringer intensität zählt als aktive erholung.waden werden sowieso und immer belastet.du läufst nun mal am tag mehrere meter bis kilometer.zum kühlschrank,zum klo undundund....

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Wer mehr als 1Satz pro Übung machen kann,trainiert nicht hart genug!!!

 

[imported_Chrissi]

Häh Sunnyboy, ich meinte doch, dass ich z.B. an den ersten Tagen nach dem WadenTR nicht Joggen kann, weil der Kater zu schlimm ist. Aber Joggen ist natürlich ansonsten förderlich! Hast mich falsch verstanden, was?!

Geh ma zum Bund, dann lernste verstehen

Gruß

Chrissi