blackswan118
New member
Hallo ihr Lieben,
ich benötige dringend eure Ratschläge und Tipps.
Seit ich studiere und alleine wohne habe ich ca 5 KG zugenommen. Um diese wieder runter zu bekommen habe ich angefangen fast täglich ins Fitnessstudio zu gehen. Dort besteht mein Training sowohl aus Kraftübungen, Ausdauer (Crosstrainer & Laufband) und Kursen (bevorzugt Power Workout). Zudem habe ich meine Ernährung umgestellt. Ich verzichte vor allem auf Kohlenhydrate wie Nudeln, Reis etc und trinke nur noch Wasser.
Das mache ich nun seit 2 Monaten. Doch anstatt wieder in meine alte Form zu kommen habe ich nochmal 5 kg zugelegt und wiege nun 65 kg. Mir ist bewusst, dass man durch die neue Muskelmasse auf der Wage zunimmt und ich merke das mein Körper muskelreicher und straffer ist aber schlanker bin ich nicht geworden - ganz im Gegenteil. Nun passe ich nicht mal mehr in meine Hosen -.-
Habt ihr Tipps, Ratschläge oder Ideen woran das liegen könnte? Vielen Dank im Voraus
ich benötige dringend eure Ratschläge und Tipps.
Seit ich studiere und alleine wohne habe ich ca 5 KG zugenommen. Um diese wieder runter zu bekommen habe ich angefangen fast täglich ins Fitnessstudio zu gehen. Dort besteht mein Training sowohl aus Kraftübungen, Ausdauer (Crosstrainer & Laufband) und Kursen (bevorzugt Power Workout). Zudem habe ich meine Ernährung umgestellt. Ich verzichte vor allem auf Kohlenhydrate wie Nudeln, Reis etc und trinke nur noch Wasser.
Das mache ich nun seit 2 Monaten. Doch anstatt wieder in meine alte Form zu kommen habe ich nochmal 5 kg zugelegt und wiege nun 65 kg. Mir ist bewusst, dass man durch die neue Muskelmasse auf der Wage zunimmt und ich merke das mein Körper muskelreicher und straffer ist aber schlanker bin ich nicht geworden - ganz im Gegenteil. Nun passe ich nicht mal mehr in meine Hosen -.-
Habt ihr Tipps, Ratschläge oder Ideen woran das liegen könnte? Vielen Dank im Voraus