ChristianE1
New member
hallo wissende,
ich laufe seit jahren regelmäßig, inzw. normalerweise
4 mal die woche 60 min. in gemäßigtem tempo.
(d.h. ich trainiere nicht, steigere nicht die leistung)
phasenweise habe ich lust, jeden tag zu laufen und
tue es folglich auch. und fühle mich sehr wohl dabei.
(mein körper ist ja dran gewöhnt)
frage: kann das subjektive gefühl täuschen? sprich:
ist es notwendig, einen regenerationstag einzulegen,
auch wenn man das gefühl hat, keine regeneration
zu brauchen?
danke für antwort!
gruß,
christiane
ich laufe seit jahren regelmäßig, inzw. normalerweise
4 mal die woche 60 min. in gemäßigtem tempo.
(d.h. ich trainiere nicht, steigere nicht die leistung)
phasenweise habe ich lust, jeden tag zu laufen und
tue es folglich auch. und fühle mich sehr wohl dabei.
(mein körper ist ja dran gewöhnt)
frage: kann das subjektive gefühl täuschen? sprich:
ist es notwendig, einen regenerationstag einzulegen,
auch wenn man das gefühl hat, keine regeneration
zu brauchen?
danke für antwort!
gruß,
christiane