Doch, schon. Nur nicht im Forum (hab zuhause kein Modem z.Zt.). Aaalso: Wenn ich zwei KH nehme und dann immer abwechselnd eine hoch- und die andere runternehme (weiß nicht wie das heißt), mach ich mit 10 kg je Arm 2*8, dann noch mal mit 9 oder 8 kg je Arm 1*8 zur Zeit. Wenn ich mich hinsetze und mich abstütze und nur eine Hantel mit einem Arm nehme, schaff ich mehr, nämlich 3*8 mit 12 kg.
lg
Tabea
