T-Hantel rudern

[Moonwalker89]

macht jemand von euch diese übung? habe sie heute zum ersten mal ausprobiert und es hat mir oderntlich aufm lat gegeben.
wie effektiv ist die übung?

 

[HIT4Life]

meiner meinung nach gleichwertig mit allen anderen rudervarianten d.h. um nix besser aber auch um nix schlechter

 

[Moonwalker89]

meiner meinung nach gleichwertig mit allen anderen rudervarianten d.h. um nix besser aber auch um nix schlechter

gibts gar keinen unterschied. weil die postion der hände ganz anders ist?

 

[HIT4Life]

ja aber dieser unterschied ist kaum relevant

 

[Philipp16]

also ich find die übung sehr cool! und finde auch das die mega im lat burnt! ,aber im tp eingebaut hab ich sie auch nich... kenne wenige die sie machen..! könnte mir aber vorstellen das die schon sehr gut ist

 

[Jimbomatic]

freies t-bar oder maschine ?

 

[Mr_Iron]

Ich habe die Übung auch bei mir im Plan drinnen. Ist sehr gut ich mache sie auf der Maschine mit Brustabstützung.
Liebe Grüße
MArtin

 

[TommyX11]

Keinen Unterschied ist Blödsinn --> der Unterschied trifft auf bei deinem Gefühl zur Übung.
Abwechslung kann nie schaden, ich mach z.B. T-Bar frei da es einfach besser "reingeht".

gx TommyX11