t-bar rudern zuhause

[gehobene]

Mich würde mal interessieren ob man auch zuhause T-bar rudern kann, indem man einfach eine Lh an eine ecke des zimmers anlehnt und vorne gewichte draufpackt. Und dann eben mit den händen untereinander die langhantel greift und rudert.

 

[Gast62049]

na klar !!!
und wenn du dir einen V-Griff leistest, dann zwickst du dir die Finger nicht ein (erst bei höherem Gewicht relevant)
Ausserdem darauf achten, daß du den Putz nicht aus der Ecke stemmst

LG ratzfatz

 

[Severard]

Empfielt sich dann irgendwas unempfindliches an die Wand zu klemmen, ja. Gehen tuts garantiert.

 

[Thermit]

Kannst du schon machen, ich hab das immer gemacht, indem ich das Ende was auf dem Boden steht noch ordentlich mit Gewicht vollgeladen habe, damit die Hantel nicht rüberkippt.

 

[Redfox1980]

Aber wäre das dann nicht eher wie Rudern vorgebeugt?
Sonst könnte ich mir noch vorstellen im Stehen die SZ zumKinn zu heben? (Oder verwechsle ich da was?)

 

[HIT4Life]

Aber wäre das dann nicht eher wie Rudern vorgebeugt?
Sonst könnte ich mir noch vorstellen im Stehen die SZ zumKinn zu heben? (Oder verwechsle ich da was?)

auf welches posting bezieht sich deine antwort?