T-Bar Rudern mit Brustauflage

[Alex19]

Hallo,

hat T-Bar Rudern mit der Brustauflage den selben Effekt wie
das T-Bar Rudern ohne? Also eine Übung wie für den inneren
und äußeren Teil des Rückens?

Mfg,
Alex19

 

[van Helsing]

Ich finde die Effektivität mit Auflage genau so gut und habe noch den Vorteil, daß ich den unteren Rücken nicht so stark mit einbinden muß!

v.H.