SZ-Stange

[imported_r2d2]

für welche Übungen außer Bizeps-Curls und enges BD kann man die SZ noch verwenden?


[Dieser Beitrag wurde von r2d2 am 04.12.2001 editiert.]

 

[Dennis77]

Rudern , Kreuzheben, Wadenheben stehend, French Press, Überzüge

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>>Auch die längste Reise beginnt mit dem ersten Schritt<< LAOTSE

 

[rone]

Also ich nehme sie noch für Engbankdrücken!

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burn muscle burn

 

[van Helsing]

@rone

Diese Möglichkeit hatte der Fragesteller eigentlich schon genannt!

v.H.

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Probleme sind Gelegenheiten, zu zeigen, was man kann. Wenn man nichts kann, sollte man dem Problem keine Gelegenheit geben.

 

[Gizmo]

wadenheben? wie machst du das mit der SZ-stange?

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Ciao Gizmo

 

[Dennis77]

Ich trainiere zu Hause. Also Gewicht auf die SZ-Stange, in die Hand genommen und Wadenheben machen. Kann man auch mit LH-Stange, entweder auch in der Hand oder auf den Schultern.


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