Sz oder Lh

tja ich hab auchn prob hab schmerzen bei der lh im handgelenk komm damit aber super klar!
mit der sz keine schmerzen aber mit der handhabung komm ich nicht klar!

kann man nix mache!

Flo
 
Wenn ich mit der SZ trainiere kommt der schmerz im handgelenk erst wenn ich mit der übung aufhöre:confused:

p.s. Wieso habe ich nur noch 260 Beiträge?
 
Original geschrieben von Mootenroschi
@bigal bei mir isses andersrum wenn ich mit lh aufhöre kommt der schmerz aber mit sz no schmerz!

du hast 261!

Flo
Zum Vergrößern anklicken....

Mhhhh,ich habe das gefühl das ich die SZ falsch halte...werde es mal beim nächsten Bizeps training anders Ausprobieren.

Ja,jetzt habe ich 261 aber davor hatte ich schon 300
 
Original geschrieben von Big Al
Mhhhh,ich habe das gefühl das ich die SZ falsch halte...werde es mal beim nächsten Bizeps training anders Ausprobieren.
Zum Vergrößern anklicken....

Musst halt immer darauf achten dass dein Handgelenk nicht irgendwie abgeknickt ist (sei es zur Seite oder nach unten).
Also die Handgelenke gerade halten, eher etwas Richtung Schulter hochziehen!
 
ego

wenn man ab und an die übungen wechselt, schafft man weniger gewicht - aber meiner meinung nach - baut man besser auf, weil sich nicht so sehr die koordination weiterentwickelt, sondern die "reine" muskelarbeit, also wenig fürs ego, aber mehr fürs wachstum

so long
 
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