SZ bizeps training?

[MADave]

als erstens möchte ich mich gleich für die saublöde frage entschuldigen, aber ich weiss es wirklch nicht.
ich habe von abgefälschten curls gelesen auf der page. diese macht man mit der langhantel.
aber ich mache mein bizepstraining unteranderem mit de SZ stange: wie wird nun diese Übung genannt?
und wie macht man diese Übung am effizientesteen? im stehen oder auf der scott bank?

danke für die antwort
MADave

 

[Phono]

@Ammar bist du es?

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by Phono

 

[Paul20]

einfach SZ-Curls.
welche effizienz meinst du?
curls im stehen sind besser für den masseaufbau sind, wenn du das meinst

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-Paul

 

[MADave]

@phono: ammar kenn ich nicht

@paul20: ja, ich meinte am effizientesten für den masseaufbau

und ja, danke für die antwort

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Grezze MADave

 

[Pumpi]

Hi Dave!


Schau mal hier:abgefälschte Curls

Du solltest diese Übung im stehen ausführen!


@Phono
Das ist niemals Ammmar!

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Mit freundlichen Grüßen
Pumpi123


Eins Satz ohne Schweiss, ist ein Satz ohne sinn.....

www.pumpi123.de.vu

 

[MADave]

@Pumpi123
ja, merci, ich habe die seite schon vorher gesehen, nur wollte ich wissen, wie diese SC curls heissen

Aber wie du siehst ist es jetzt klar

auf ein andermal

 

[Phono]

@Pumpi123 ich dachte nur wegen der vielen Rechtschreibfehler. Was ist eig. aus Ammar geworden, ist er schon Profi BB?

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by Phono