Symetrie

[sorlag]

hi ich hab ein kleines symetrie problemchen, bezw ne frage..
meine rechte seite ist überall um min 1cm kleiner als die linke.
beispiel:
oberarm links 40cm, rechts 39cm.
wade links 47cm, rechts 46cm.

soll ich nun die rechte seite härter trainieren, oder eher schwächer/weniger, und ihr so mehr ruhezeit zu gönnen, damit sich die symetrie wieder ausgleicht?

 

[Sultan]

1. das ist völlig normal und ist bei manchen etwas stärker oder schwächer ausgeprägt.
2. denke ich nicht das es bei 40 er armen allzu krass auffällt.
3. mit mehr masse kommt bestimmt auch dei symetrie

ich denke du solltest vor allem kurzhantel übungen machen, oder bei langhantelübungen dich etwas mehr mit dem rechten arm anstrengen

 

[sorlag]

danke für die antwort

 

[U-Bahn]

Der Schwächere Teil versucht immer mit größe auszugleichen..