elk
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also die frage steht oben.
wie sieht es aus?
ich habe vor, meine nächste crea-kur in die kraftphase zu legen, weil es ja sinn macht, da crea ja ohnehin primär kraftzuwächse bringt.
aber: da in der kraftphase ja eh weniger muskelzuwachs zu erwarten ist, sollte man den muskel trotzdem mit z.b. proteinshakes versorgen, oder ist das eher unnötig?
wie sieht es aus?
ich habe vor, meine nächste crea-kur in die kraftphase zu legen, weil es ja sinn macht, da crea ja ohnehin primär kraftzuwächse bringt.
aber: da in der kraftphase ja eh weniger muskelzuwachs zu erwarten ist, sollte man den muskel trotzdem mit z.b. proteinshakes versorgen, oder ist das eher unnötig?
