Supplements allgemein

[xWhitex]

hi,
Ich bin totaler anfänger im bereich supplements/nahrungsergänzung und hab
mir überlegt eine Kreatinkur zu beginnen. Da einem so ziemlich alle hersteller das
blaue vom himmel wegen ihrer angeblich "neuen" (steht auf jeder verpackung^^)
versprechen wollte ich nach euren erfahrungen fragen und ob ihr mir etwas gutes empfehlen
könnt.

 

[Horst-Hans]

Also du sagst ja das du ein totaler Anfänger bist, also ist es auch totaler Schwachsinn und nur rausgeworfenes Geld wenn du Kreatin schlicken willst!

Als Anfänger, ich beziehe mich hier mal auf einen Zeitraum von ca.1-2 Jahren, brauchst du eigentlich höchstens mal Eiweißpulver wenn du es nicht schaffen solltest deine Tagesration voll zu bekommen und eventuell Minearlien wenn dir welche fehlen sollten, aber alles andere wird erst im Stadium eines Fortgeschrittenen benötigt.

lg horst-hans

 

[Hideki76]

mehr als mein vorposter muss man nicht sagen. ernähre dich bewusst und ausgewogen, geh mit nem guten gk plan trainieren und du wirst auch ohne crea erfolg haben.