Hallo. Ich habe eine Frage bezüglich der Supplementierung nach dem Training und dem darauffolgenden Cardio Training.
Ich würde gerne in der nächsten Zeit mal anfangen, nach dem Workouts noch ein paar Minuten (20-30) auf dem Laufband zu verbringen. Jedoch will ich auch verhindern, dass in der Zeit die Muskelregeneration darunter leidet, da man den Eiweißshake ja bestimmte Zeit nach dem eigentlichen Workout einnehmen soll.
Jetzt wollte ich auch nochmal die Meinung der erfahrenen User hier einholen, macht es überhaupt Sinn wegen einer halben Stunde auf ein zweites Supplement zurückzugreifen? Ich dachte da vielleicht an BCAA Kapseln, da Kapseln leicht einzunehmen sind und ich auch gelesen habe, dass in solchen Fällen BCAAs eine ganz gute Wirkung erzielen können.
Vielen Dank für eure Unterstützung!
Ich würde gerne in der nächsten Zeit mal anfangen, nach dem Workouts noch ein paar Minuten (20-30) auf dem Laufband zu verbringen. Jedoch will ich auch verhindern, dass in der Zeit die Muskelregeneration darunter leidet, da man den Eiweißshake ja bestimmte Zeit nach dem eigentlichen Workout einnehmen soll.
Jetzt wollte ich auch nochmal die Meinung der erfahrenen User hier einholen, macht es überhaupt Sinn wegen einer halben Stunde auf ein zweites Supplement zurückzugreifen? Ich dachte da vielleicht an BCAA Kapseln, da Kapseln leicht einzunehmen sind und ich auch gelesen habe, dass in solchen Fällen BCAAs eine ganz gute Wirkung erzielen können.
Vielen Dank für eure Unterstützung!
