Supplemente

[scs]

hallo,

ich habe bis jetz relativ wenig erfahrung mit supps und möchte hier mal die frage in den raum werfen, was sich überhaupt lohnt!

bis jetz habe ich im studio ab und an einen protein-shake zu mir genommen und aminos habe ich auch versucht!
die amino hat aber furchtbar geschmeckt und deswegen hab ich es auch nur 3-mal zu mir genommen !

da ich ein neuling bin und masse aufbauen möchte, jedoch definiert bleiben will, möchte ich hier fragen ob mir jemand supps empfehlen kann am besten mit internet-link das ich es auch bestellen kann

danke,

grüße !

 

[premutos667]

ernährung ist das A und O. du brauchst keine Supps.

du solltest dich überhaupt mal vorstellen. wer du bist. wie lange du trainierst. wie dein Training aussieht. dann kann man dir auch besser helfen.

 

[Man or Machine]

Supps brauchst du diese:
Eier,Fleisch,Fisch,Gemüse,Obst,Nudeln,Reis,Kartoffeln, Nüsse etc. Heilige Schei... dies sind ja gar keine Supps, sondern normale gesunde Nahrungsmittel. Reicht völlig aus als Anfänger.
MoM

 

[scs]

okay, werde mir es zu herzen nehmen
hab mich mal nachträglich im anderen teil des forums vorgestellet !